Os 7 maiores benefícios da prática da meditação
A meditação tem sido amplamente estudada em universidades de ponta no mundo todo para atestar os seus benefícios. Pesquisas as mais diversas têm sido feitas e demonstrado uma série de benefícios. Neste artigo listaremos os sete principais: 1 – Reduz os sintomas relacionados à depressão e à ansiedade Muitos estudos têm comprovado que doenças mentais …