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O uso de distrações para fugir das emoções negativas, saiba por que isso lhe prejudica

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O uso de distrações para fugir das emoções negativas, saiba por que isso lhe prejudica Neste artigo, refletiremos sobre uma das perguntas que nos fizeram na live sobre saúde das emoções, que trata de processos de distração para se livrar de sentimentos como a ansiedade e a inquietude durante o período de quarentena do coronavírus.Vou […]

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Você acredita que deve combater os seus sentimentos negativos?

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Você acredita que deve combater os seus sentimentos negativos? Muitas pessoas acreditam que para se libertar dos sentimentos negativos é necessário combate-los com veemência, reprimindo-os com todas as forças que temos em nós. Esse é um dos maiores erros que se pode realizar com relação ao domínio das emoções, porquanto, em vez de desenvolver as virtudes o

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