O perfeccionismo é um dos sentimentos que mais geram sabotagem no desenvolvimento pessoal porque tende a paralisar a pessoa que o cultua. Perfeccionismo significa literalmente: culto a perfeição. A pessoa perfeccionista é aquela tem muito medo de errar e, por isso, procura fazer tudo perfeito, certinho, sem o mínimo erro. Exige essa perfeição de si […]
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A realização do plano existencial como condição para que a vida tenha sentido O cumprimento do sentido existencial é realizado por meio do plano existencial composto do propósito e do programa existenciais. Pelo propósito produzimos sentido existencial e pelo programa emanamos esse sentido. Na Psicologia Consciencial, refletimos sobre o plano existencial como uma realidade obtida
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Em suas obras, Viktor Frankl aborda a importância da busca do sentido existencial inúmeras vezes. Vejamos algumas de suas citações: O homem é um ser à procura de sentido. Na busca do sentido só a consciência o ajuda. Assim se pode, pois, definir o órgão de sentido nele ‘embutido’. Ele ilumina a respectiva possibilidade de
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A fé na visão da psicologia consciencial Ainda há uma ideia de que o ser humano tem fé ou não, como se fosse algo que alguns ganharam e outros não. Essa é uma visão teológico-dogmática de fé. No âmbito da Psicologia Consciencial, trabalhamos a fé em uma visão não religiosa, não teológica. Ao longo dos
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Saiba superar as suas crises emocionais como raiva, ciúmes e timidez Vivemos hoje um momento de profunda crise em nossa sociedade. Crises coletivas e individuais as mais variadas, que vão desde as crises econômicas até crises emocionais. Analisando-se todas essas crises a partir de uma visão psicológica consciencial percebe-se que por trás de todas elas,
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A energia mental tem três componentes básicos, que separamos apenas didaticamente: pensamentos, sentimentos e vontade. Essa tríade gera a energia mental. É importante ver essa divisão apenas no aspecto didático, pois se pensa, equivocadamente, que é possível dividir o ser humano em parte distintas – pensamento, sentimento e vontade –, como se fossem pequenas gavetas
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A tomada de consciência para a prática das virtudes Neste artigo continuamos a refletir sobre uma das ferramentas mais importantes da Psicologia Consciencial, que é o desenvolvimento das virtudes. Para desenvolver as virtudes, somos convidados a passar por três fases: a identificação essencial, o autoacolhimento afetuoso e o exercício efetivo. Estudemos em detalhes cada fase:
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O “Carnaval” das Emoções Você costuma ter oscilação emocional, na qual muitas vezes fica triste e logo mais entra em um estado de euforia muito grande? Ou tem estados de grande ansiedade e depois entra em uma apatia? Ou à mínima contrariedade explode com muita raiva? Tem crises de choro de raiva ou de intensa
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Como lidar com os conflitos emocionais O impulso de afastamento tem como base o desejo de se livrar dos conflitos geradores de incômodos emocionais, afastando-se deles e não os solucionando. O impulso de afastamento está focado nos problemas e em uma suposta incapacidade em resolvê-los. É muito comum nas pessoas que usam os ganhos secundários
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3 dicas simples para solucionar conflitos no casamento Em nossos artigos anteriores refletimos sobre os conflitos no relacionamento conjugal entre Alice e Alberto. Abordamos que para superar esses conflitos Alice e Alberto são convidados a desenvolver duas técnicas: o silêncio proativo e o diálogo proativo. Neste artigo, continuaremos a refletir sobre como realizar o diálogo
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O processo de individuação na abordagem psicológica consciencial As diversas psicoterapias, mesmo as de abordagem transpessoal, trabalham no sentido do fortalecimento do ego, devido ao viés materialista acerca do processo terapêutico. Dentro da abordagem da Psicologia Consciencial, em vez de fortalecer o ego, o psicoterapeuta irá conduzir o cliente a fortalecer o Ser Essencial, fazendo
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Como desenvolver uma conversa amigável nos conflitos de relacionamento Em nosso artigo anterior começamos a refletir sobre os conflitos no relacionamento conjugal entre Alice e Alberto. Abordamos que para superar esses conflitos Alice e Alberto são convidados a desenvolver duas técnicas: o silêncio proativo e o diálogo proativo. Neste artigo refletiremos sobre o diálogo proativo.
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Conflitos na relação: como solucionar Alice costuma ter muitas contendas com o seu marido Alberto devido a forma de pensar diferente sobre assuntos os mais diversos. Quando o marido expõe o seu pensamento, Alice costuma contrapor com os seus próprios pensamentos, defendendo os seus pontos de vista, ironizando e sendo sarcástica com o esposo. Essa
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A motivação, a vontade e a prática das virtudes Como podemos nos conduzir de maneira inteligente consciencialmente, de modo a canalizar todo nosso potencial para a prática das virtudes e nos tornarmos equilibrados e felizes? Somos convidados a mobilizar a motivação e vontade de conexão com as duas virtudes primordiais que nos caracterizam como Seres
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A evolução do ser humano acontece a partir de um processo de autoconsciência, no qual ele toma a decisão de praticar virtudes que lhe tornam a vida repleta de sentido existencial. As observações que fazemos como psicoterapeuta há várias décadas é de que há em nós algo intrínseco que nos impulsiona a sermos pessoas cada
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