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Autoconhecimento

Como desenvolver uma conversa amigável nos conflitos de relacionamento

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Como desenvolver uma conversa amigável nos conflitos de relacionamento Em nosso artigo anterior começamos a refletir sobre os conflitos no relacionamento conjugal entre Alice e Alberto. Abordamos que para superar esses conflitos Alice e Alberto são convidados a desenvolver duas técnicas: o silêncio proativo e o diálogo proativo. Neste artigo refletiremos sobre o diálogo proativo. …

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Conflitos na relação: como solucionar

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Conflitos na relação: como solucionar Alice costuma ter muitas contendas com o seu marido Alberto devido a forma de pensar diferente sobre assuntos os mais diversos. Quando o marido expõe o seu pensamento, Alice costuma contrapor com os seus próprios pensamentos, defendendo os seus pontos de vista, ironizando e sendo sarcástica com o esposo. Essa …

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Ansiedade, será que tenho?

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A ansiedade, em conjunto com outras doenças de caráter emocional como a depressão, as fobias, a síndrome do pânico tem aumentado de uma forma assustadora até para os profissionais da área da saúde. A ansiedade generalizada é a segunda doença de caráter emocional mais comum atualmente, depois da depressão. É fundamental que a pessoa saiba …

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A causa que mais leva a depressão, saiba como lidar com o sentimento de culpa

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Analisando-se a depressão dentro de uma abordagem psicológica consciencial, uma das suas maiores causas é o sentimento de culpa. A pessoa depressiva quase sempre é atormentada por um complexo de culpa muito grande. Essa culpa pode ser por um fato bastante objetivo do qual ela se lembra perfeitamente, como por exemplo um aborto cometido, uma …

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Fibromialgia, por que tanta dor?

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A fibromialgia é uma síndrome muito comum em nossos dias, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo, muito associada a doenças de caráter emocional como a depressão e a ansiedade. O paciente comumente refere dores nos músculos, tendões e articulações. É comum também a sensação de fadiga. A medicina ainda não atribui …

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Aprenda a meditar e tenha uma vida saúdavel

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Aprenda a meditar e tenha uma vida saúdavel Um dos maiores recursos para se buscar o autoconhecimento e com isso desenvolver a saúde integral, libertando-se de doenças como a depressão é a meditação. Podemos descrever meditação como toda disciplina voltada para o aumento da percepção por meio do direcionamento consciente da atenção. A atenção pode …

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Como se libertar do sentimento de culpa

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Como se libertar do sentimento de culpa Um dos sentimentos que mais gera doenças para o ser humano é a culpa, enfermidades tanto de ordem física quanto de ordem mental e emocional. A culpa é um sentimento composto de três outros: autojulgamento, autocondenação e autopunição, com os quais a pessoa se distancia da lei de …

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Tristeza ou depressão, saiba identificar

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Tristeza ou depressão, saiba identificar A depressão é a doença de caráter emocional mais comum atualmente. É fundamental que a pessoa saiba detectá-la, de modo que busque tratamento adequado com um médico psiquiatra e/ou psicólogo de sua confiança. Neste artigo oferecemos os principais sintomas e sinais da depressão. Uma dica importante! Para ser caracterizada como …

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Suicídio: Entenda o porque não é uma opção

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Suicídio: Entenda o porque não é uma opção Atualmente, muitas pessoas têm pensado em suicídio como solução para os problemas com que defrontam em sua vida. Mas será que, realmente, o suicídio é uma solução? As pesquisas no âmbito da Psicologia Transpessoal demonstram que não, porque a morte simplesmente não existe. Pesquisadores que trabalham com …

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Porque sentimos raiva e como você pode controlá-la

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Porque sentimos raiva e como você pode controlá-la João perdeu o voo por ter chegado tarde ao aeroporto em Congonhas em São Paulo. Pelo fato de ser o último voo que partia naquele dia para sua cidade, foi informado pela atendente da companhia que deveria pagar uma multa e aguardar para embarcar no dia seguinte. …

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4 passos para conquista dos objetivos do Ano Novo

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4 passos para conquista dos objetivos do Ano Novo Uma das coisas mais comuns nas passagens de ano são as chamadas Promessas de Ano Novo e que muitas vezes não são cumpridas, gerando frustrações em quem as faz. Você já passou por isso? Saiba que milhões de pessoas se frustram todos os anos por jurar …

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Exercitemos o amor neste natal

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Exercitemos o amor neste natal Há mais de dois mil anos uma estrela brilhou intensamente nos céus do Planeta. Os astrônomos e cientistas ainda não chegaram a uma conclusão razoável sobre sua origem e natureza. Contudo, seja qual for a sua procedência e até mesmo a sua essência, o fato é que nossos corações compreenderam …

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A decisão de ser feliz – parte 5

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A decisão de ser feliz – parte 5 (EU MEREÇO SER FELIZ PARTE 5) Em nosso artigo anterior sobre a felicidade refletimos a força de vontade é um valor intrínseco que trazemos em nós e que somos convidados pela Vida a cultivá-lo para que sejamos felizes. Para mobilizar a força de vontade somos convidados a …

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O poder de autotransformação e a felicidade

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O poder de autotransformação e a felicidade Em nosso artigo anterior sobre a felicidade refletimos que para desenvolver todas as virtudes, incluindo a felicidade, somos convidados a mobilizar a vontade de transformação com seus quatro pilares. Neste artigo, vamos focalizar mais detidamente o primeiro pilar. A força de vontade é a base de todo processo …

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Os pilares da vontade de autotransformação e a felicidade

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Os pilares da vontade de autotransformação e a felicidade Em nosso artigo anterior sobre a felicidade refletimos que ela, sendo uma virtude-conquista do ser humano, deve ser exercitada no dia a dia a partir de uma decisão que tomamos, com a qual acionamos a vontade de autotransformação, ou seja, o esforço para transformar gradualmente as …

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